Miedo tristeza y culpabilidad

[cantas]

Hola chicas por favor necesito que alguien me ayude, de un tiempo para acá me he sentido incómoda conmigo misma
Verán, tengo un esposo muy bueno, a veces ando desarreglada por varios días y el siempre me dice que me veo hermosa a pesar de que yo sé que no es así, la verdad no tengo ganas de hacer nada.
De la nada me llegan Miles de preocupaciones y me lleno de miedo en cómo debo resolver todas esas situaciones y no llego a ninguna solución,
Hay días en los que me despierto demasiado tarde, la alarma suena siempre a la misma hora 7:30 de la mañana y solo la pospongo, antes era tan fácil despertarme y preparar algo rico de desayunar, últimamente me he acostado muy tarde pensando cómo resolver las cosas para los futuros dias y me levanto a las 12 del medio dia cansada como si no no hubiera dormido y siento mucha culpa por mi hijita que a veces viene a despertarme xq quiere desayunar, me levanto y le hago algo pero sin ganas de nada xq me duele el cuerpo la espalda el estómago los pulmones
Me siento demasiado culpable xq he descuidado demasiadas cosas intento hacerlas pero me distraigo muy fácil o se me olvida que es lo que iba a hacer
Mi esposo me dice que salgamos un rato al parque con nuestra hija pero al momento de salir sin ningún motivo todo me molesta y cuando me doy cuenta ya hice sentir mal a mi esposo y me siento demasiado mal, le pido disculpas pero ya nada lo remedia
No sé dónde quedé ya no soy la misma de antes mi marido dice que extraña la persona que yo era antes, le comenté hoy en la tarde que no se qué es lo que me está pasando y me abrazo y lloré demasiado como nunca había llorado y lo que más me duele es que mi hija me vio llorar de esa forma y yo no lo pude evitar
Mi esposo me dijo que me ayudaría en todo lo de la casa si es lo que me preocupa, mientras yo me repongo pero no sé xq, tengo culpa x no ser lo que quisiera ser con mi esposo e hija pero no hay ánimos dentro de mi
Van varias veces que mi esposo busca las maneras de hacer el amor conmigo pero no tengo ganas lo esquivo o lo evado o le cambio el tema (les juro que no hay otro hombre ni nada), cosa que no es normal xq a mí me gustaba siempre estar con el
De verdad ya no quiero sentir tanta tristeza y miedo, no sé si alguna de ustedes les ha pasado pensé que me faltaba energía así que el mes pasado compré unas vitaminas para el cansancio y nada sigo en la misma situación
No paro de llorar mientras les escribo esto y como verán aquí ya casi son las 2:00 de la mañana y aún no tengo sueño quisiera que mi esposo estuviera a un lado de mi para abrazarme pero lastimosamente el tiene trabajo de turno nocturno y eso es imposible tengo demasiadas preocupaciones y no puedo dormir por más que lo intento...
Tengo solución? Por favor no sean crueles conmigo solo díganme si alguien ha pasado por esto alguna vez
Me da miedo que uno de estos días y con lo distraída que soy solo tomar la decisión de hacerme daño y dejar sola a mi hija con su papa me doy miedo xq me estoy empezando a desconocer ??

[Nebs85]

Todo parece indicar que sufres de depresión. Deberías ir al médico porque se puede tratar.

[azharos7ï]

Si como dice la chica de arriba estas sufriendo de depresión tienes que ir a un psiquiatra para determinar que grado tienes, comentale a tu esposo para que vayan juntos, el es un hermoso ser compresivo y te puede ayudar a superar esa enfermedad, estar em tratamiento es lo más conveniente, tranquila hay mucha gente que sufre de eso y ha sabido llevar una vida tranquila y buena con el tratamiento adecuado, espero lo superes tienes dos ángeles que te van ayudar a salir de eso

[Sandysandy]

Estas deprimida, Yo te sugeriría que cuidaras mucho tu alimentación, menos carbohidratos y más proteínas y también muy importante la hidratación.

[ValeriaEs]

Ve al médico, no sé si sea depresión o ansiedad o ambas. Pero tiene solución, claro que sí!

No sé qué es lo que te da miedo pero metiendote en la cama y dejando el tiempo pasar no lo vas a solucionar.

De momento empieza por cambiar la rutina de tus días, levantate cuándo se levante tu esposo. Deberías hacer ejercicio, comer mejor y beber mucha agua. En YouTube hay muchos videos para hacer ejercicio en casa, yo los hago y me siento bien después, con más energía. Todo es constancia, ponte varias alarmas con lo que tienes que hacer y hazlo, no te metas en la cama!

Nadie va a arreglar esta situación, solo tú.

[Taya J]

Puedes probar yendo al medico, sientes algun dolor? Tenía una compañera en la universidad que al igual que tú siempre se sentía triste, cansada, pero además se le caía el cabello, no se como se le ocurre ir al medico y le detectaron hipertiroides, con ellos todo tuvo sentido porque esta enfermedad te afecta emocionalmente, ojalá pronto puedan diagnosticar que es y tratarlo, suerte

[venus2911]

acá nadie te puede diagnosticar. mejor ve al médico, al psicólogo y ellos te darán las herramientas para que vuelvas a ver la vida como antes. tú puedes!

[venus2911]

acá nadie te puede diagnosticar. mejor ve al médico, al psicólogo y ellos te darán las herramientas para que vuelvas a ver la vida como antes. tú puedes!

[bebe29]

Hola amiga Dios te bendiga yo estuve pasando por la misma situación que tu es exactamente lo mismo llegué aun punto donde tenia miedo comer y salir de la casa con mis niños muy pequeños uno de 3 años y la niña de un año mi marido también era muy comprensivo pero al final a ellos eso los cansa fui al psicólogo y psiquiatra y eso lo único que hizo fue empeorar todo porque me preguntaban de todo y para mi era incomodo estar contando toda mi vida a un desconocido luego me daban medicamentos que en ves de ayudarme me daban mas sueño y me sentía peor de mis nervios asi que mi decisión fue ya no ir a consultar decidí doblar rodillas en oración empecé a comer cosas saludables principalmente semillas que son ricas en vitaminas para cerebro y nervios, ejercicio sin necesidad de ir a gimnasio descargue una app en google play para ejercicios en casa y me empecé a inyectar intramuscular vitaminas del complejo B y gracias a Dios todo mejoró y pues lo que yo estaba padeciendo era trastorno de ansiedad busca en youtube a Erick del foro de ansiedad el es un español que habla de como superó su trastorno de ansiedad sabes el dice en sus videos que si tienes miedo a quitarte la vida es ansiedad porque cuando tienes depresión no temes a hacerte daño o dañar los que te rodean buscalo y veras que te sentiras mejor haciendo lo que te dije Dios te bendiga y te ayude amiga