Period Calendar

Quisiera que si alguien Sabe de algunas pastas o gotas que me permitan dormir profundamente llevo muchos días sin dormir bien, lo maximo que duermo son 3 horas, así sea Que me las tome una vez y duerma profundamente solo una noche gracias

Hola! No te recomiendo tomar pastillas para dormir sin prescripción médica ya que puede ser muy peligroso, ya que un médico puede determinar si el insomnio es causado por causas físicas, emocionales o cualquier otro.

Mientras tanto te recomiendo alternativas naturales como tomar un baño caliente antes de acostarte, té de tilo con miel,ejercicios de relajación y sobre todo, trata de no utilizar tu teléfono móvil al menos dos horas antes de acostarte para que tu mente pueda descansar; esto basado en mi experiencia personal, yo también sufro de insomnio de vez en cuando en episodios de hasta 6 días.

Espero haberte ayudado. Me cuentas como te va.

Un abrazo!