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estudie 4 semestres la carrera de nutrición, no soy una experta pero si les puedo ayudar en algo, si tienen alguna duda haganmelo saber y con gusto se las contesto un saludo y gracias!!

Hola chicha. Tengo una duda, mi tía sufre de osteoporosis, gastritis cronica, ulceras y hernia hiatal. Que dieta es la mas adecuada para sobrellevar estas enfermedades?

Lo ideal sería que consumiera bastante calcio, en cuanto a la gastritis y las ulceras debe evitar todo tipo de irritantes como Chile, cafe y esas cosas, la leche es un alimento base asi que actúa como una capa protectora para el estomago, y en cuanto a la hernia ahi si te voy a fallar porque de eso no se jaja lo siento, espero haberte ayudado un poco

Oye yo estoy un poco bajita de peso que alimentos me puedes recomendar

Hola!!
Sr me Cae mucho pelo y dicen que es por mi mala alimentation què debo comer????

Estoy flaca como hago?

Necesito engordar peso 45 tengo años asi

Amiga te ayudaré un poquito porque también estudie y termine la carrera de Nutrición.
El calcio debe ser acompañado en conjunto de la vitamina D3, si no el calcio no será absorbido por el organismo, en cuestión a la gastritis y úlceras tu recomendación están muy bien pero también es recomendable decir que se debe dormir 2 hrs después de cada comida, dormir con varias almohadas etc. Y en cuestión a la hernia hiatal son las mismas recomendaciones que la gastritis y úlcera, además de no usar fajas ni ropa ajustada.
Yo recomiendo a nuestra amiga hacerse tés de hoja de guayaba, son excelentes además del jugó de zanahoria y papa cruda para cicatrizar las heridas del tracto digestivo.
Saludos