Estrés y bajo autoestima ?

[Buuu]

Hola chicas, les cuento lo que me está sucediendo, he tenido una semana bastante estresante por más que intento no saturarme o así, no puedo. Okay el problema está aquí? Tengo mucha tarea que hacer de gambas escuelas pero muchas ósea exagerado, tengo una relación estable con mi pareja pero el mismo estrés de siento que se lo trasmito a él, bueno el caso es Que esto no es lo más grave, no me siento bien conmigo, tengo mucho que no salgo, que no respiro, literal todo el día estoy fuera de la casa y llego muy noche, y hacer tarea y hablar un rato con mi pareja y luego me duermo, y así todos los días, esto llevo a que yo no me sienta bien conmigo, no me siento bonita ni atractiva, y no porque mi novio no haga que yo me sienta así, siempre me dice cosas, pero esto es mío, no me siento yo así, yo ya no tengo el cuerpo que tenía antes, tengo panzita y eso antes jamás lo había visto, mi cara incluso se mira desgastada, no me siento bien conmigo, siento mi autoestima muy abajo, pero como no tengo tiempo no le puedo dar importancia ha esto, tengo como que mucha tristeza pero no puedo llorar no tengo un momento, no tengo tampoco con quien hablar, mi pareja tienes problemas el y no puedo en esta situación contártela lo estoy apoyando con problemas de el, y siento muycho peso, pero quiero liberarme de esto que siento porque mis ocupaciones de todos los días no me lo permiten, ayudenme algún concejo, de que hacer?

[veriuska]

Claramente estas empezando a deprimirte Amiga,lamentó tu situación pero si no encuentras el tiempo para relajarte y dedicarte a ti puede ser muy malo para ti,puedes deprimirte más o tener ataques de ansiedad y créeme que esas cosas no son nada bonitas....hermosa yo te aconsejo que saques un tiempo todos los días asi sea poco para ti,para relajarte,para arreglarte,piensa que nada vale más que nuestra salud,trata de sacar un tiempo para ti el fin de semana,si eres creyente en Dios antes de dormir todas las noches cuentale como te sientes y pídele que te ayude...espero haberte servido de algo.

[Buuu]

Muchas gracias, temía que me digieran que era depresión, si me ayudo mucho, ya empezaré hacerme un tiempo pues si no me gusta como me siento, no soy yo, mil gracias y si creo en Dios

[JesicaNatalia]

Muchas gracias, temía que me digieran que era depresión, si me ayudo mucho, ya empezaré hacerme un tiempo pues si no me gusta como me siento, no soy yo, mil gracias y si creo en Dios

Hola! A veces yo también me siento así..tengo problemas familiares con mi papá y me desgasta mucho la mente. Vivo al borde del llanto y con malestar. Pero sabes que!? Me di cuenta de que no puedo vivir así, que tengo un hombre maravilloso a mi lado y que necesito estar bien y pensar positivo. Empece a arreglarme...no tengo mucho tiempo igual que vos trabajo mucho. Pero empece tomando 10 minutos del día. Un día me plancho el pelo o me pinto las uñas..y veo videos tutoriales de peinados y los practico...son tonterías que demoran poquito tiempo pero me han ayudado a distraerme de los problemas
Espero te sirva y animo!

[Maria florentino]

A mi en epocas de estrés, asi como mucho estudio y problemas familiares y amorosos que no puedes sacar de la cabeza, lo que mas ayuda a hacerme olvidar de lo malo y subir el animo es el ejercicio, asi que si disfrutas algun deporte te recomiendo que lo pruebes como medida para relajarte y de paso subir el autoestima ya que hace que luzcas con mas vida y asi te sientas ? fuerza!