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Quisiera saber q como o q ago para q mis gluteos aumenten q me respondieran se los agradeseria mucho !!!!!

deverias hacer una rutina de ejercicio y comenzar una dieta con grasas naturales

Mmm are eso pero q pudo comer ???

Hola! Puedes hacer los famosos squats y todos los ejercicios enfocados en gluteos como kickbacks o donkey kicks, puedes hacer shoulder bridge también. Tienes que tener una dieta rica en proteinas (esto no quiere decir que dejaras de comer carbohidratos).

Hola tocaya las sentadillas pueden ayudar. Haz 30 x dia y vas aumentando. Cuida q tu espalda este bien recta.