Recomendaciones para el acido folico

Hola chicas, buenas noches. Resulta que e comenzado a tomar ácido fólico por simple salud, no estoy embarazada no pienso estarlo pronto, el médico me dijo que tomara una pastilla al día y que era recomendable durante las mañanas, pero mi gran duda es, ¿debe ser en ayunas o después de haber desayunado? Normalmente cuando te toma un medicamento en ayunas pues te causa gastritis y por eso mi miedo. Muchas gracias