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Hola, tengo 23 años, hace unas semanas me diagnosticaron depresión, estoy llevando un tratamiento psicológico y también debo ir al psiquiatra, pero se me hace muy difícil enfrentar todo esto. Hoy escribo en este foro porque quisiera que por favor alguien me ayudara, he comenzado a tener ideas suicidas cada vez más continuas e incluso para calamar la ansiedad o los pensamientos negativos me causó cualquier daño físico, para que mi mente se calme. No sé como afrontar todo esto. No tengo amistades, me he aislado de todo el mundo, vivo con mi mamá y mi padrastro y a ellos no le interesa nada, algunos días no salgo de mi cuarto todo el día, ni siquiera como nada, y ellos están ahí afuera y ni se interesan por mi, mi mamá me lleva un plato de comida a las 8 o 9 de la noche y luego se va. Me siento muy sola, no puedo enfrentar situaciones sociales, no puedo hablar con las personas, cada vez que intento hacer algo siento un miedo incomprensible, no tengo autoestima, me siento inferior a todas las personas.
La única persona que tengo es a mi novio, aunque es por el que empezó todo esto. Tengo mucha dependencia hacía él y ha pesar del daño que me ha hecho en el pasado no puedo dejarlo. Sé que esta mal, que me dirán que lo deje y que piense en mi. Pero, ahora mismo muchas veces solo encuentro fuerzas para levantarme de la cama porque voy a verlo a él. Él ha cambiado mucho después de lo que me hizo, su infidelidad me destrozó pero ahora es la única persona que me ayuda a sobrevivir día a día. Quisiera poder hablar con alguien que haya pasado por una depresión así de fuerte y que me ayude a salir de esto o simplemente hablar con alguien que me escuche.

Hola, la verdad que sos una chica muy inteligente sabes lo que te pasa y porq te esta pasando, sentite orgullosa, muchas no pueden lograrlo. La depresión nos ataca a todos hasta los mas niños y es cuando caemos al mas profundo de los pozos y nadie mas que nosotros mismos podemos salvarnos, yo te diría que te vayas poniendo pequeñas metas dia a dia, de esas de las que podes cumplir, la sicologa te va a hacer muy bien, no la dejes y si tenes que tomar medicacion, hacelo eso te va a ayudar. Despues poco a poco vas a salir de ese pozo, lamentablente solo tu puedes ayudarte no esperes mucho de los demás, es un buen indicio que puedas escribirnos para pedir ayuda, es un logro importante, seguí asi buscando ayuda y logrando pequeñas metas que son como escaloncigos para salir de la depre..y acordate que es solo un estado emocional.

Yo he pasado por una depresion así estuve yendo al psicologo y al psiquiatra fue muy dificil mi ex tambien me engaño y tampoco podia dejarlo lo que a mi me ayudo aparte de la terapia fue hacer algo que me gustaba que era el teatro esa fue mi verdadera terapia al final deje a mi ex y empece a conocer gente y hacer algo que amaba es lo que me ayudo a enfrentar todo, hoy en día aun es dificil y hay veces que me siento a punto de caer otra vez y se lo horrible que se siente pero creeme las cosas van a mejorar lo importante es que entiendes lo que te esta pasando, yo hoy estoy casada con alguien que me entiende y me ayuda a no caer y se que tu lograras salir solo piensa en algo que siempre te ha gustado mucho y usalo como terapia

Has buscado el número para suicidios? No recuerdo bien el nombre de la "red" creo es "red anti suicidios" busca si en donde vives hay, y marca, me parece que incluso no tiene costo las llamada y te ayudan.
Ánimo, sigue yendo a terapia y también al psiquiatra, en cuanto salgas de tu depresión fíjate si tu relación es buena o no.

Amiga no te sientas así de mi parte sigue con la ayuda profesional ayudarte de familia amigos cercanos que tengas y ten fe en Dios acercate a una iglesia Dios te ayudará con todo esto no estás sola y tus seres queridos aun desean estar contigo un beso y mucha buena vibra.

Yo sufrí depresión también, pero no por infidelidad, sino por la muerte de mi padre.
Mira, lo que debes hacer es ponerte en el tratamiento sicológico, ir a las sesiones de la siquiatra y en especial, arreglarte, cuidarte. Tú vales mucho! Ponte bonita, vístete bien, sal. Eres tan joven, no dejes tu vida en la depresión.
Con respecto a tu novio, no lo sé. Pero habla con la sicóloga y ella te dará un buen consejo. Debes hacerte de respetar, cómo dije tú vales mucho. Y si tu familia no quiere ayudarte, no importa, eres independiente y sé que podrás valerte por ti misma.
Quizás ves que no hay sentido vivir, que porqué te pasa a ti, pero a todos nos ha tocado duro en la vida, no eres la única y ese es un motivo para seguir luchando!
Vamos, tú puedes, eres joven, tienes toda la vitalidad del mundo. Sé tú, vive, conoce, experimenta.
No te hagas daño.
Con mucho cariño! Ojalá pudiera dar datos personales para que conversáramos, pero no sé puede. Suerte.

Hola hinna!!
Me he registrado solo para poder contestarte. Hace dos años murió mi mamá (ella era todo para mí, mi seguridad en todos los sentidos de la palabra). Pase por un estado de shock durante el entierro y durante mucho tiempo me negué a aceptar que había muerto. Debo decir que mi depresión me la detectaron un año antes ya que ella sufrió cancer (soy hija única) y tuve que cuidarla y ver como desmejoraba cada día. Además me detectaron personalidad obsesiva, es decir pensamientos negativos recurrentes, tricotilomania, etc ...
Bueno la verdad que no abrí este post para hablar de mi, solo para intentar ayudarte aunque se por experiencia propia que nada de lo que te digan aquí te va a poder ayudar.
Yo también pensé en el suicidio, no tenía ganas de hacer nada, ni de ver a nadie, me daba miedo el mundo exterior. Es una sensación muy rara que creo q solo la pueden entender los que realmente la han pasado.
No he entendido muy bien el motivo de tu depresión, es por la infidelidad?? Es porque en casa nadie se preocupa por ti?? Es por todo en general. Desde cuando estás así?
Sinceramente lo que a mí me ayudó es querer estar mejor. Hasta q realmente tú no quieras nada se va a solucionar, ni nadie te va a ayudar. La depresión te va consumiendo y te envuelve de tal manera que tú la fomentas y te regocijas en ella, hasta que al final es dificilísimo salir de esa dinámica.
Es bueno tomar medicación, también son buenas las psicólogas pero no todas te van a ayudar, yo probé muchas y la técnica que realmente me ayudo fue EMDR. Es un poco costosa pero merece la pena, pero solo vete si realmente quieres sentirte mejor. Como ya dije a veces n queremos dejar de estar depresivas aunque suene un poco absurdo.
También sería bueno que cada vez q tuvieras un pensamiento negativo lo escribieras y pusieras la hora en q lo tuviste Has eso un día y al día siguiente a esas mismas horas debes decir lo contrario aunque no lo creas pero el cerebro actúa así con pensarlo ya recibe esa información por ejemplo: soy fea/ soy guapa. No valgo nada/ valgo muchísimo. no me quiero/ me quiero muchísimo. Nadie se preocupa por mi/ todos se preocupan por mi. Has eso cada día hasta que realmente te sientas así, hasta que realmente lo creas.
Un beso enorme (decir que ahora soy más feliz (aunque a veces recaigo) y que después de la oscuridad asoma algo de luz) muchísimo ánimo y fuerza!!!

Bueno a mi me paso lo mismo cai en depresion x la infidelidad de mi marido vivimos x 12 años juntos y me engaño fue duro pero logre superarlo la fam es importante los amigos y sal de ese cuarto ve a un parque ve a los niños jugar una playa un lago un bosque ayuda salir a caminar. Eso estoy haciendo ahora ayer enterre a mi padre y realmente ahorita no tengo animos ni fuerzas estoy en el trabajo sentada sin animos sal adelante amiga duele pero se puede mucha suerte y siguenos contando como te sientes

Mira no necesitas la lastima de nadie ni alagos vacíos de "eres hermosa y triunfadora gran mujer" copia y pega de gente que no te conoce.
Para superar la depresión Tienes que tomar tú la iniciativa.
En primer lugar cuando una relación se nutre de dependencia lo único que hace es destruirte de a poco, mas si el hijo de puta es el causante, creo mas estás con el tipo por no estar sola, y eso para nada te ayudará, tienes que extirpar el mal de raiz. Bien dicen es mejor estar sola que mal acompañada.
La soledad no equivale a que tu vida no vale nada, te da la oportunidad de comenzar de cero, lo peor que puedes hacer es encerrarte, te recomiendo mucho hacer ejercicios, eso ayuda mucho a combatir la depresión, si no puedes asistir a clases de alguna actividad puedes sumarte a ayuda comunitaria, asiste a terapia, si tu madre ya no quiere pagarte la terapia ve a una facultad de psicología, allí te las dan gratis.
De esto no saldrás por arte de magia, tienes que estar dispuesta a hacer un cambio en tu vida

Hola hola, es algo muy triste q estés en esta situación sin embargo a veces olvidamos el valor q tenemos, entiendo perfectamente x lo q estás pasando , xq lo pase igual , no hubo pastilla o terapia q me ayude más q Dios, Dios me recordó cuánto valía para el , q fue capaz de morir clavado y humillado en una cruz x mi , eso es amor, no hay amor más grande q aquel q es capaz de dar la vida x sus amigos , Dios me recordó q el me creo q salí de su corazón y q entre en depresión x dejar de mirarle , empecé a escuchar música criatinana y a pedirle al
Senor que me saque del huevo en q el que me metí y el
Lo hizo , no hay nadie más poderoso q el , eres valiosa realmente para el, La Niña de sus ojos, tan solo búscalo , escucha música y ora , por favor lee salmos y te aseguro q no seguirás de la misma manera , dale la oportunidad a Dios de entrar a tu vida