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Chicas tengo una duda al cuanto tiempo de una cesárea puedo hacer cardio en él Gym, hace 4 meses fue mi cesárea

Hola mi cesárea fue hace 9 meses y apenas estoy retomando el gym; antes ya lo había intentado como al 6to mes después de la operación pero me dolía mucho la cadera. Mi doctor me dijo que fuera realizando actividad física como yo me fuera sintiendo que el cuerpo te dice hasta donde. Yo siento que 4 meses es muy pronto, espera un poco más, aunque si puedes ir a caminar para no tener una vida tan sedentaria y así tener un poco de condición física para cuándo hagas ejerció al 100 ?