Infección de orina

Hola amigas. hoy me detectaron un poco de infección urinaria pues tengo ardor al orinar y como que calambres a la altura del bello púbico. Esto me paso creo yo por tener relaciones con mi marido porque tres días después me empezó arder poco a poco, creo que no me lave bien. Bueno, el doctor ya me dio antibiótico y me dijo que ademas tomará jugo de arándano para crear más acido en mi orina y así evitar bacterias..¿saben que otra fruta pueda ayudarme a las infecciones urinarias aparte del arándano para incluir en mi alimentación? y si fue por haber tenido relaciones, ¿que puedo hacer para evitar volver a pasar esto? Gracias y bonito dia