Ejercicio después de la cesárea

[lili17]

Hola chicas
Mi bebé nació hace dos meses por cesárea y me salieron muchas estrías y aunque mi abdomen no quedó tan Gordo no está plano y quiero recuperar mi cuerpo.
Cuando podría empezar con el ejercicio?
Y que ejercicios debería hacer?

[chicaanime]

Lo recomendable es al año, pues los músculos del vientre que fueron cortados ya están en mejor forma para poder ejercitarse.
Algunas comienzan con ejercicios a los 6 meses pero al tiempo puede llegar a ser peor.