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Hola hace unos días no he podido ir al baño, es primera vez que me pasa y me siento literalmente podrida por dentro, he tomado mucha agua y todo pero nada, quisiera saber que hacen cuando les pasa esto o que comen no se, algún consejo por favor!!! Gracias

Hola Tamara!
Fíjate que yo batallo en esa cuestión seguido y me funciona mucho comer; papaya o me tomo algún lacsante.
La papaya cometela en la mañana cuando no ayas comido nada te limpia tu pancita o bien puede ser en agua y si no te funciona acude al lacsante lo encuentras en la farmacia

Probaré entonces con la papaya, muchas gracias!! Saludos

Té de manzanilla o cedrón después de almorzar ?

Desayunar fresas con semillas de lino y un zumo de naranja. Si llevas muchos días ayudarte con un microenema tipo micralax te ayudará y evitará q sufras de hemorroides o fisuras anales

Amiga yo padecia de extreñimiento muy seguido es mas batallaba para ir al baño pero me ah ayudado tomar fibra-flat se llama aca es buenisima tomo antes de desayunar y en la noche y me ayuda mucho voy normal al baño.

Mi mamá sufre de estreñimiento y ella sin faltar todos los dias en ayunas come avena en hojuelas en agua o si la prefieres con leche. Siempre y cuando ella no le falta la avena su intestino funciona dr maravilla

Padezco eso a causa de la colitis, yo tomo de vez en cuando Té de hojas de Zen, es un laxante... (no se recomienda en embarazadas) Diario tomo avena en agua, y no como carne porque es difícil de digerir.