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Hola chicas, quería consultar si estoy bien de peso y altura
Tengo 20 años y mido 1,67 peso 45kg. Estoy bien? Y de aumentar cuánto debería?
Una vez me medi en la farmacia y decía que debía aumentar 20kg creo que eso es mucho

Lo primero de todo no te agobies x eso, yo toda mi vida he sido muy delgada pero las analíticas me salen bien y todo está bien, en mi familia materna todos son muy delgados, así q la genética influye, si tú te encuentras bien y todo está bien eso es lo importante.
Por otro lado, para saber tu peso ideal debes calcular tu Índice de Masa Corporal (IMC) q es tu peso dividido x tu talla al cuadrado, es decir 45/1.67x1.67=16.14, por debajo de 20 es bajo peso, de 20 a 25 peso normal, 25 a 30 sobrepeso y mayor de 30 obesidad. En internet hay herramientas q te lo calculan. Tu peso ideal serían unos 57 kg q darían un IMC de 20 aproximadamente.
Espero te sirva. Mejor estar delgada si estás sana a andar todo el día a dieta.