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Hola, quiero compartir mi situación ya que no sé si esto sea muy grave. Tengo 23 años, mido 1.53m y no peso ni 40 kilos! Aunque no sea muy comelona, siempre desayuno, almuerzo, ceno y a veces como Meriendas, me siento bien de salud y además todos en mi familia son delgados. Pero muchas personas me han dicho que estoy muy delgada (más que antes) incluso hay personas que no creen que tenga esa edad porque parezco una niña de 15 años. Creen que no debo preocuparme o definitivamente tengo que ir al médico?

A mí me pasó después del parto y con la lactancia, quede con 38 kg (mido 1.57), pero si me sentía cansada así que acudí al medico y estuve con vitaminas y dieta. Ahora estoy en 46, pero me siento muy bien, hago ejercicio, como saludable y pues en mi familia son delgados. Si tienes algún síntoma de cansancio, sueño, sin apetito, si es necesario que consultes al medico, si tienes interés de ganar peso pues al nutriologo y ejercicio. SUERTE!

Come mucho tarde y noche a todas horas ? y veras que subes por qué subes de peso de lo que sea lo que encuentres yo así le hago hasta si son las 12 de la noche jejejeje

Lo que puedes hacer es pelar un kilo de papas o papatas ponerla una hora aremojar y luego las licuas y la cuelas y usala como agua para todo el dia veras que subiras de peso

Yo paso lo mismo que tu, solo que yo no logro subir de peso. Siempre he sido flaca y siempre he sufrido por ello

Debes comer carbohidratos en todas tus comidas, arroz, pastas, papas, avena! Y antes de dormir avena si o si, como el proceso de la avena es mas lento que los otros carbohidratos eso mantendrá tu estomago trabajando y mas lleno durante la noche, no dejes de comer carbohidratos, proteínas como el huevo!