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Chicas quiero dejar de fumar pero realmente no sé cómo . Llevo 1 año fumando ,
Tengo miedo porque mucha gente me dijo que cogió mucho peso después de dejar de fumar y es algo que me atormenta que puedo hacer en mis ratos libres para no fumar ? Trabajo en una oficina y creo k lo peor es en el descanso el cigarrito , ayude me porfi

Yo deje de fumar porque quede embarazada. Los primeros dias son dificiles pero ya despues no.
Si te cuesta mucho trata de bajar la cantidad de cigarrillos hasta llegar a nada o sino saca cuentas de cuanto gastas en ese vicio y con esa plata lo q podrias comprarte todas las semanas o al mes
Exitos!!

Hola, yo fume durante unos cuantos años y un dia en una prueba de atletismo del instituto empece a sentir que me ardian los pulmones y me dolia muchisimo, ahi me di cuenta del daño que me estaba haciendo y al dia siguiente lo deje, no he vuelto a hacerlo. No hubo cambios en mi peso, animate porque cada caso puede ser distinto, un saludo.

Subir o no de peso dependerá de ti, es mental, mucha gente sustituye un vicio con otro (la comida puede ser un vicio).

Podrías intentar con chicles sin azúcar y una pelotita antiestrés.

Mi esposo fumaba en exceso y cuando retomo su actividad fisica -correr y hacer ejercicio de alto rendimiento- le empezo a agarrar un asco al cigarro hasta ahora que ya no te soporta ni el olor.. y ya tiene 4 años asi