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Hola chicas, buenas tardes! Desde hace un tiempo tengo estreñimiento. Y puedo pasar hasta una semana entera sin ir al baño. Según mi doctor son los nervios. Ya que me considero una persona nerviosa. Otra cosa que tengo también a causa de los nervios, es Dispepsia. Y con eso si que la paso mal. No sé como controlarme con los nervios.
Alguna tendrá el mismo problema que yo? A qué se debe?

Come alimentos con fibra y también mucha agua, sufro del mismo mal

Al igual yo. Toma jugo d papaya d lechosa.. Eso es lo q m ha ayudado bastante