Presión alta

[chilanga]

Hola a todas!!! Q me aconsejan me someti a un tratamiento de fertilidad fiv!!! Kede embarazada pero alas 7 semanas lo perdí subi mucho de peso x las hormonas q me meto a diario fueron 3 diferentes de hormonas... ase 2 o 3 meses fui con mi doctor primario.. aserme un chekeo general.. Y no me encontró nada... hoy fui con un especialista.. Y me dijieron q tenia la presión alta 168.. como la puedo regularizar no kiero tomar pastillas!!! Xq en unos 3 meses me voy a someter al mismo tratamiento.. no e podido aser ejercicios.. x lo mismo del aborto q tuve apenas llevo 3 semanas q me paso eso... pero si voy a empezar el lunes aser zumba... pero k puedo aser.. como les cuento no kiero q me den pastillas x lo mismo q me kiero someter al mismo tratamiento..

[Jess2284]

Hola. Dicen que las nueces regulan la presión (sea alta o baja)
No sé qué tenga de cierto pero con probar no pierdes nada.
Suerte!

[Mafalda 80]

Chilanga, evita la sal e intenta perder peso xq tienes la presión alta x la subida de peso. La presión alta es un factor de riesgo para el embarazo y puede traer consecuencias muy dañinas en un embarazo, si te mandas medicación debes tomarla xq dudo mucho q te sometan a una FIV antes de q se te controle la tensión, es una contraindicación.

[chilanga]

Gracias chikas empecé apenas¡¡¡a comer saludable.. Y aser ejercicios aver como mmm e va este mes???

[6AB7]

Hola, mas alla del ejercicio que nunca esta de mas (excepto que sea musculacion con pesas). Te recomiendo tomar mucha agua, evitar fiambres, enlatados, embutidos, sopas y caldos deshidratados, evita el consumo de aderezos (mayonesa, sabora, ketchup). Evita quesos duros o roquefor, y opta por bajos en sodio. Consume mucha fruta y verdura y opta por los alimentos bajo en sodio. Si puedes comer sin sal mejor, y sino midela bien, con una pizca en cada comida. Esta buena la sal baja en sodio pero si te pones de mas puedes llegar a la misma cantidad de sodio que la sal comun.
Puedes condimentar la comida con especias aromaticas como oregano, albahaca, tomillo, salvia, perejil, pudes ponerle limon, aceite crudo, pimienta, aji molido, semillas y frutos secos (estos ultimos dos con moderacion).
Es probable que hayas engordado por las mismas hormonas o por retencion de liquidos.
Aclaro, soy nutricionista, cualquier duda que tengas con gusto te respondo!
Muchos exitos con esto!

[chilanga]

6AB7 graxias si es lo k ahí no como sal y me dijieron q el licuado verde te ayuda tambien.. Y es lo k ago.. en la mañana y en la noche lo tomo..