Geir escribió:En mi caso tengo el cabello seco y me salieron muchas manchas en la piel y granos en la cara. A veces me ataca la depresión por mi apariencia ya que subí de peso y por más que no coma nada sigo subiendo de peso la imagen desmejora y eso me ha dado duro en el autoestima, las uñas muy débiles y escamosas, presión baja y taquicardia por ratos no es todos los días. Trato de tener buena alimentación, caminar, trabajar con normalidad pero a veces la depresión ataca.
Es que no se trata de no comer nada se trata de comer saludable tus platos deben estar balanceados si tienes dudas ve con una nutrióloga también sirve comer entre comidas bajarle mucho a las harinas y al azúcar yo por ejemplo como entre comidas verduras cocidas , jícama pepino, gelatina light , palomitas caseras solo una taza jugo verde en ayunas solo me como 2 tortillas en cada comida y mucha agua bueno depende de tu cuerpo y si da depresión por el tema hormonal