Ansiedad y depresión post parto

Me hicieron cesaría de emergencia por preclamsia desde que salí de la cesaría e sufrió de ansiedad y depresión ya tengo 9 meses que me alivie y todavia sufro de eso le tendo mucho miedo ala precion alta😢
Que consejo me pueden dar? Siento que no podré salir de este miedo nunca me dan ataques de pánico que siento como si me fuera a dar un infarto voy al hospital y me dicen que yo necesito de un psiquiatra
Que consejo me pueden dar? Siento que no podré salir de este miedo nunca me dan ataques de pánico que siento como si me fuera a dar un infarto voy al hospital y me dicen que yo necesito de un psiquiatra