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Que tal a todas, quisiera saber si alguien más tiene este problema y como lo solucionan.


Pasa que en 3 semanas doy a luz, de mi tercer hijo, dutante el embarazo nunca he subido más de 8 kilos, en este llevo 5 kg. Aquí el problema es después, porque me da un hambre que me siento insaciada y me pongo más gorda que estando embarazada.

Hola yo en el embarazo subí como 10 kg, ya cuando di a luz baje 6 kg, El primer mes después del parto si comí mucho, lo que es sopas, frutas, lácteos, poco arroz y poco harinas.Después empecé a consumir agua antes de comer y después de comer,también debes masticar despacio la comida, comer fibra, así te sientes más saciada. El 23 ya cumplo 3 meses de haber dado a luz y pues me va bien con eso.