Period Calendar

Hola chicas ya tengo la cuarentena,aún no pienso hacer nada de deporte porque me siento la herida aun resentida,pero me apetece tanto,que me gustaria saber cuando y como empezasteis?
Necesito perder 3 kilitos y fortalecer,por ejemplo gluteos, puedo hacer ya?
Experiencias 👍
Gracias !

Creo que es muy pronto, yo a los 3 meses de mi cesarea mi doc me permitió solo caminar, voy para 8 meses y aún no me atrevo, apenas cojo un poco de peso, al año talves me anime hacer lo que acostumbraba hacer, recuerda que por fuera cicatriza luego pero por dentro tarda mucho más tiempo, consulta siempre con tu médico

Mira no sé recomienda hacer ejercicio hasta después de los 6 meces como mínimo