Period Calendar

Hola chicas, tuve a mi bebé hace ya 8 meses, llevé un embarazo súper tranquilo y hermoso, y un posparto también tranquilo y sin ningún problema. Y quisiera saber si puedo empezar con abdominales, porque mi doctora me dijo que podía correr o ejercicios que no requieran mucha fuerza abdominal, pero eso me lo dijo cuando tenía 6 meses. ¿Alguna de ustedes ya ha echo abdominales meses después de una cesárea? No han tenido problemas como dolores o algo así?
Saludos a todas ?

Hola
Bueno e leido que es mejor no esforsar las paredes abdominal por un año por que puede tener complicaciones como hernias o aderencias