por Pame11 » Lun Oct 14, 2019 4:44 pm
Ay mamita me paso lo mismo yo tuve parto normal y como las 2 semanas me estreñi terrible y también sangraba estuve muy mal con las hemorroides y hasta una físura se me hizo.
Si te urge ir al baño puedes comer unas 10 ciruelas pasa y tomas 1 o 2 vasos de agua y en unas 2 horas te manda al baño súper rico jaja..
Y para evitar el estreñimiento come mucha fruta, evita harinas refinads como el pan, el arroz, come más frijoles, lentejas garbanzos que tiene fibra también avena y pan integral y lo mejor de todo 2 a 3 litros de agua al día.
Que mejores pronto