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Chicas que es lo que puedo comer..

El doc me dijo cero grasa, chile cafe, refresco condimentos y chocolate...

Tuve parto natural hace 17 días..

Y eh comido verduras cosidas, sandwich de jamon con lechuga jitomate y mayoneza, eh comido frutas, ypgurt, avena cosida, pollo, leche con pan o galletas, quesadillas, taquitos de carnaza, y ya no se que mas comer...

Siento que no puedo comer nada con aceite porque tiene grasa... algunas ideas de comidas porfavor yo me cosino sola y no se que mas comer siento que me falta algo..

Soy primeriza no se que mas comer...

No se de donde eres. Pero yo cuando di a luz he comido de lo mas normal posible. Lo unico que me dijeron ten cuidado con las medicinas por tema de lactancia. Eso si se recomienda comer sano y cosas con fibra para poder ir a hacer de vientre mas facil y que no duela. No te obsesiones. Come sano y listo. Eso si es cafe de vez en cuando por el tema de la cafeina en la lactancia. Animo y suerte. Y enhorabuena por tu bebe

Mi primer parto fue cesarea y me dijeron que para comer tenia que ser dieta blanda, pero con mi segundo parto fue natural y podia comer ya como siempre,nada de dietas estrictas por la lactancia y lo mismo que te dicen cuidado con los medicamentos que tomas, porque se pasan con la leche y por supuesto nada de alcohol

Yo llevo 28 días con una cesaría son los mismos cuidados no consumiendo nada de gracias me e mantenido con lo mismo que tú, son solo 40 días sigue con lo mismo, además es bueno para tu dieta ?

Si el doctor me dijo que me cuidara de comer la cuarentena pero se me hace mucho...

Hasta me veo ya flaca y no me gusta... empezare a comer de todo poco a poco sin comer chile ni cafe ni chocolate..
La grasa se refiere al aceite de cocinar??

Usa aceite vegetal para tus comidas, y se refiere por ejemplo a la grasa animal, chicharrones, esas comidas q traen demaciada grasa, realmente puedes comer de todo pero poco, lo q ho si evito por la lactancia es la cafeina( soda, cafe, chocolate etc) y también el picante. Tomo descafeinado el café,y vieras q si como de todo desde q nacieron mis bebés, solo q en lugar de dos tacos uno?, jajajaja paciencia!!

Hola
Cuando nació mi hija me dijo el doctor que podía comer casi todas las verduras menos calabaza papa y Nopales
Por que como estas lactando son verduras muy pesadas y eso le provoca cólicos al bebé
Yo comía caldos de pollo o res
Arroz atún pechuga asada con ensalada de lechugas tomaba mucha agua atoles
Un día me dijo la pediatra de mi hija que yo no debía tomar leche de vaca por que contiene grasas que a los bebés les hace daño pero la verdad no me.importo y seguí tomandola en atoles y pues nunca le afectó a mi hija
Hay cosas que aunque los médicos te prohíban tu puedes comerlas

Maria fernanda VB escribió:Si el doctor me dijo que me cuidara de comer la cuarentena pero se me hace mucho...

Hasta me veo ya flaca y no me gusta... empezare a comer de todo poco a poco sin comer chile ni cafe ni chocolate..
La grasa se refiere al aceite de cocinar??

Usa aceite de oliva virgen extra, es el mejor. No comas fritos y no tomes café.
Chocolate sí puedes comer, no todos los días pero un trocito no te va a hacer daño.
No te amargues, además si das pecho tienes que alimentarte bien.