subir de peso despues del parto

[minnie00]

Hola chicas! Hace 11 días que nació mi niña y siento que estoy bajando muchísimo de peso, antes de embarazarme ya era delgada pero ahora siento que estoy mucho mas delgada y quisiera saber como subir de peso. ¿alguien que le haya pasado lo mismo y me ayude?

[Pequeña1]

Hola!! Yo di a luz hace 12 días e igual baje muchísimo de peso, la primer semana ya había bajado 11kg y mi obstetra me recetó supradyn pronatal pero no te automediques, siempre consulta con tu médico. Lo que si puedo aconsejarte y que a mi me sirvió mucho es que tomes mucho líquido y comas muchas frutas y verduras ricas en hierro, también avena y carnes. Trata de no saltearte ninguna comida y come bien. Recuerda que tu bebita se alimenta de ti. Come un poco más de lo que comes siempre y así el apetito irá abriéndose poco a poco.