Ayuda con frialdad en la espalda

[Vero23]

Hola chicas buenos días! Espero que estén bien!
Quisiera que me ayudaran con una duda.
Verán cometí el gran error de acostarme en el piso de mi casa a un mes de haber dado a luz x cesárea, mi piso es de madera así que no es muy frío pero si sentí el frío y me dolió un poco la espalda y me asusté xq dicen que no nos debemos enfriar después del parto en la cuarentena y para colmo me volvió a pasar algo similar unos días después tuvimos visita y prendimos el aire acondicionado xq hacia mucho calor, no me daba directo pero después de un rato sentí mi espalda muy fría y me empezó a doler ?
Mi duda es...habrá algo para "revertir" lo que hice? Alguna pomada caliente que me pueda poner o algo así. Y si creen que se me quede después como algo crónico que con cualquier frío me duela? Me preocupa demasiado xq los inviernos son muy fríos aquí.

[Jesssy]

Hola puedes hacerte friegas con alguna pomada para calentar tu zona pero si estas asustada por que te puede dejar de bajar la leche es mito lo único que puede dejar de bajar la leche es que tu bebé deje de succionar mientras nada puede hacer eso saludos

[Luna de xelaju]

No me a pasado pero todo apunta q la epidural ya te esta pasando factura. En mi caso siempre en las madrugadas q le doy pecho a mi bb me levanto y me tapo la espalda con un sueter o una colcha gruesa. Lo q puedes hacer es darte una ducha de agua caliente lo mas caliente q puedas aguantar, y luego te tapas bien obviamente dejas q el agua caiga sobre tu espalda.