Period Calendar

Chicas cuánto tiempo tiene que pasar después de un legrado para hacer ejercicio?

Minimo un mes amiga,y que tus ejercicios no sean intensos

Ayer fueron ya 2 meses y voy a cardio
Bueno llevo un semana haciendo cardio
Crees que si se pueda ?

Sdl Bere escribió:Ayer fueron ya 2 meses y voy a cardio
Bueno llevo un semana haciendo cardio
Crees que si se pueda ?

Hola amiga,es que también depende de cuántas semanas era tu embarazo. Yo quise hacer ejercicio al mes y medio y la verdad es que solo me dañé. Y eso que no hacía nada intenso. Mi legrado fue a las 23sdg. Con que no comprometas directa a tu abdomen en los ejercicios,con eso está bien.

Por ejemplo,las abdominales, plancha,etc

Estaba en la semana 11 de embarazo
Y quiero hacer cardio

Yo empecé a hacer algo de cardio a las 2 semanas y no he sentido ninguna molestia, solo que aun no inicio con ejercicios se fuerza, ni pesas por que aún no me siento preparada... pero no he sentido ninguna molestia... no se si esté haciendo las cosas bien o no...