Hambre!!! :( Sin control

Hola chicas estoy un poco preocupada sobre este tema ya que me da mucha hambre todo el día, esto también me está afectando en las noches y duermo mal porque despierto del hambre y como un poco de cereal de avena para distraer mi estómago pero horitas más tarde de nuevo despierto por lo mismo :/ y como una fruta. La verdad como mucho todo el día pero ahora ya no sé qué hacer
me afecta al dormir. Si alguien sabe algún tips o le pasa algo similar las leo 

