Period Calendar

Hola estoy de 14 semanas y estoy sufriendo de estreñimiento. Antes del embarazo también lo sufría pero ahora es más

A mi me dio también pero aún no sabía que estaba embarazada

Es normal el estreñimiento y con el embarazo el tránsito intestinal es mas lento come mucha fibra

Fibra, comete los yogures estos activia que llevan bifidus, kiwis, ciruelas

Y toma bastante agua ya que la fibra es buena para el estreñimiento pero si no tomas agua no es tan buena