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Buenas noches chicas, algo que me recomienden para el estreñimiento, ya era, pero ahora estoy peor !!! Gracias por su ayuda, las leo

Hola antes que nada toma mucha agua, lo que a mi me ayuda muchísimo es comer manzana es muy rica en fibra con una o 2 que comas al dia, también la papaya ayuda mucho si de plano con eso no ayuda pues consume fibra como salvado y psilium en un vaso con agua espero que algo de esto te sirva

Yo tambien desde antes del embarazo sufria estreñimiento y ahora mas a mi me ayudan mucho unos sobres que se llaman plantaben es pura fibra y te ayuda a hablandar las esces fecales y toma mucha agua y camina al menos una hora al dia

En primer embarazo tome metamuzil es muy efectivo ahorax como mas fibra manzana avena uff la avena super efectiva

Activia todos los dias y frutas.

Ale_franco escribió:Yo tambien desde antes del embarazo sufria estreñimiento y ahora mas a mi me ayudan mucho unos sobres que se llaman plantaben es pura fibra y te ayuda a hablandar las esces fecales y toma mucha agua y camina al menos una hora al dia

También recomiendo el plantaben
Sabe a naranja, viene en sobres con la dosis exacta es natural y muy efectivo
Recomendado totalmente

Además de mucha agua

Niñas jugó de papaya con germen de trigo
O solo la papaya es súper efectivo en embarazo
Bueno y así no lo estemos.

Bueno yo te recomiendo toma mucha agua y come piña y manzana es lo mejor contienen fibra y eso es bueno para nosotras las embarazadas

Hola, aquí en México existen unos yogurts que se llaman activia y con uno tienes para ir al baño. También sufro de lo mismo y el ginecólogo me recomendó tomar contumax son unos sobres que disuelves en agua y te activa el intestino. Pero sobre todo toma agua y come muchas frutas y verduras

Toma jugo natural de naranja en ayuna! Funciona bastante bien.
Suerte