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Hola chicas me gustaría que me colaboraran que fruta es buena para el estreñimiento ya que no puedo hace del cuerpo nunca me había pasado pero ahorita que estoy en embarazo si

Uh a mi me paso trata de comer verduras color verde... granos como arvejas choclo... y de frutas yo comia pera ciruela manzana con la cascara (todo bien lavado).... x suerte mejoro luego d las 12 semanas

Hola... ps la piña es muy buena ... y también toma agua mucha agua toma un vaso en ayunas yo la tomó fría y me hace buena digestión.... También estoy embarazada

También las pasas son muy buenas