Period Calendar

Hola! Tengo muchos calambres en brazos y piernas que me duelen y no me dejan mover, es grave?
Yo hago ejercicio a diario y con la pelota pero incrementaron y se me dificulta ahora caminar o hacer algo ppr el dolor... Alguna mamá le pasó lo mismo?

Es común tener calambres, para aliviarlos trata de estirar suave el músculo, realiza masajes en la zona, aplica poquito calor, cuando duermas trata de cambiar frecuentemente de posición y mantente bien hidratada, de igual manera si son muy frecuentes y muy dolorosos lo mejor es que consultes con tu médico para descartar otros problemas.