Period Calendar

Hola chicas estoy entrando en el mes 6 y me estoy empezando a estriñir, algún consejo que alguna haya experimentado y le funcionó, gracias

Mucha fruta, agua, fibra, a mí me ayuda bastante el yogurt que le agrego frutas y semillas y queda riquísimo

Si tomo mucha agua y fruta, Yogurt no puedo comer, pero tomo batidos, hoy gracias a Dios fui bien al baño

Yo sufro de estreñimiento y me recomendaron papaya y ciruelas, mucha agua... Y cuando duro muchos días sin hacer me dieron unas pastas para eso y súper bien, no le hacen daño al bebé.

Koigi23 escribió:Yo sufro de estreñimiento y me recomendaron papaya y ciruelas, mucha agua... Y cuando duro muchos días sin hacer me dieron unas pastas para eso y súper bien, no le hacen daño al bebé.

Hola pues te comento que solo fueron esos dos días gracias a Dios, yo tomo mucha agua y también consumo la ciruela