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Hola chicas como estan? Yo desde que arranco el segundo trimestre el síntoma más evidente que tuve aparte de que la panza me empezó a crecer bastante fue el estreñimiento, lo estoy padeciendo mucho, algún tip? El 10 veo a mí doctora y le voy a comentar, por el momento intentaré con frutas (me cuesta mucho) y agregar más verduras y fibra, agua tomo mucha y hago ejercicio

Yo estoy igual y estoy de 10+3 jajajaja
Cómo ya dijiste, grutas y verduras. Mucho agua y yogurt con avena y frutas también

A mi me mandaron unos sobres que se llaman Movicol y mano de santo

Yo estaba asi y ahora estoy bebiendo agua de avena, y cremas que te ayudan a hablandar el popo

Es súper incómodo estar así. Estoy de 15+5 y la verdad me ha pasado algunas veces y es como que siento que voy a parir en ese mismo instante jaja pero en verdad luego me relajo y he tratado de tomar abundante agua y jugo de frutas naturales. Avena y dietas más livianas. La verdad es que uno de pronto se desordena con las comidas y es ahí donde pasa eso.

Hola! A mí me había dicho la obstetra que comiera
Alimentos con fibra y que saque turno con la nutricionista para que me mande una alimentación más adecuada.

Hola!! Cuando estuve embarazada me pasó lo mismo y la gine me recetó lactulosa.. no es un laxante, ayuda a ablandar las heces y se puede tomar en el embarazo y con eso me fue súper bien …