Period Calendar

Hola chicas, ya tengo 7 semanas de embarazo pero no puedo con el estreñimiento, porfa consejos que me puedan dar para mejorar y gracias:))

Al principio lo más recomendable es mucha agua, fruta y verduras y hacer algo de ejercicio. Más que nada, porque es un síntoma que va empeorando según pasan las semanas.
Si con eso no mejora, puedes ir al médico a que te recete algo, pero no hay muchas opciones.