Period Calendar

Hola a todas ,estoy embarazada de 20 semanas yo ya desde antes sufría de ansiedad y ataques de pánico,deje de tomar la mediación cuánto comenzó el embarazo ,alguna mamá que paso por lo mismo y como hizo para sobrellevar la ansiedad ?venía bien pero hace unos días que estoy bastante mal ,gracias .

Hola lo hablaste con tu médico?? Creo que deberías hablarlo haber que podes tomar para manejar un poco esa ansiedad es muy importante que el médico lo sepa..

Hola! Te comparto que justamente padezco depresión y ansiedad. Llevo 18 semanas y dejé el medicamento como a la 6ta o 7ma semana, o sea, cuando confirmé el positivo. Yo la estoy pasando muy mal, no puedo dormir, me siento muy cansada, estoy irritable y a veces no soporto nada ni a nadie. Los síntomas físicos y emocionales reaparecieron y no puedo controlarlos. Mi psiquiatra espera que retome tratamiento lo antes posible y mi ginecóloga que si es muy urgente, sólo en el 3r trimestre.
Si puedes haz ejercicio, yo no puedo. También sería bueno disminuir estimulantes y cuando tengas un ataque, tratar de decirte a ti misma, que ya sabes que va a pasar, que estarás tranquila y sólo será un momento, para que no te hiperventiles o te dé taquicardia y tratar de que el bebé se sienta bien. Te mando un abrazo!