Ansiedad !!!😔

[Paty bidondo]

Hola a todas ,estoy embarazada de 20 semanas yo ya desde antes sufría de ansiedad y ataques de pánico,deje de tomar la mediación cuánto comenzó el embarazo ,alguna mamá que paso por lo mismo y como hizo para sobrellevar la ansiedad ?venía bien pero hace unos días que estoy bastante mal ,gracias .

[Cin29]

Hola lo hablaste con tu médico?? Creo que deberías hablarlo haber que podes tomar para manejar un poco esa ansiedad es muy importante que el médico lo sepa..

[Akanetendo86]

Hola! Te comparto que justamente padezco depresión y ansiedad. Llevo 18 semanas y dejé el medicamento como a la 6ta o 7ma semana, o sea, cuando confirmé el positivo. Yo la estoy pasando muy mal, no puedo dormir, me siento muy cansada, estoy irritable y a veces no soporto nada ni a nadie. Los síntomas físicos y emocionales reaparecieron y no puedo controlarlos. Mi psiquiatra espera que retome tratamiento lo antes posible y mi ginecóloga que si es muy urgente, sólo en el 3r trimestre.
Si puedes haz ejercicio, yo no puedo. También sería bueno disminuir estimulantes y cuando tengas un ataque, tratar de decirte a ti misma, que ya sabes que va a pasar, que estarás tranquila y sólo será un momento, para que no te hiperventiles o te dé taquicardia y tratar de que el bebé se sienta bien. Te mando un abrazo!