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Chicas mi Dr me acaba de decir que tengo anemia, saben que alimentos debo de comer más para mejorar mi hemoglobina?

Hola! No te dieron hierro para tomar??? A mi me pasa... y después suma comidas que levanten tengan hierro, lentejas, hígado, etc. 😊

El hígado es muy bueno en hierro, aunque su sabor no es lo más bueno (para algunos) te ayuda muchísimo incluirlo en tu dieta, el doctor debió especificarse que podías comer o recetarte algunas vitaminas, comúnmente las prenatales ya traen el hierro necesario

Toma jugo de betabel con naranja 😊 y si puedes suplementarte con hierro también es súper bueno! Yo salí con hemoglobina baja también el último mes pero en dos semanas la subí con eso!

Hola en mi país se usa mucho el licuar la habichuela roja con leche carnation eso te quita la anemia de una vez pero tienes que tener cuidado porque engorda no tomar en exceso

Hola yo tmb tube anemia em mi embarazo y Alimentos carne de caballo es mu buena y los los berberechos tmb es lo que más hierro tiene ami me lo dijo mi doctora