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Hola chicas, espero estén bien. Que me recomiendan para el estreñimiento? Tengo casi 20 semanas de embarazo y tengo 5 días sin ir al baño ? no tengo dolor de cabeza, ni de piernas nada. Pero me preocupa mucho tener tantos días sin ir al baño ?... Ayúdenme porfavor ?? tengo cita con mi medico el martes.

Hola, trata de tomar mucho líquido sin gas, comer frutas con cáscara bien lavadas y desinfectadas, verduras cocidas o crudas también bien lavadas y desinfectadas. Trata de disminuir las grasas porque no ayudan con el estreñimiento y tienden a empeorar. Granos integrales, cereales como avena. Trata de no comer queso o alimentos secos como arroz, pasta, papá y boniato tampoco porque además tienen mucho gas.
Camina un poco. Espero poder ayudar.
Sdos!

Un Micralax puedes ponerte, mi ginecólogo me lo recomendó en caso de estreñimiento si no hace efecto una dieta cargada de fibra.Ve a la farmacia y compra, siempre te irá bien tener alguno en casa.

LH_33 escribió:Un Micralax puedes ponerte, mi ginecólogo me lo recomendó en caso de estreñimiento si no hace efecto una dieta cargada de fibra.Ve a la farmacia y compra, siempre te irá bien tener alguno en casa.

Eso que es? Pastilla o supositorio?

Nutri escribió:Hola, trata de tomar mucho líquido sin gas, comer frutas con cáscara bien lavadas y desinfectadas, verduras cocidas o crudas también bien lavadas y desinfectadas. Trata de disminuir las grasas porque no ayudan con el estreñimiento y tienden a empeorar. Granos integrales, cereales como avena. Trata de no comer queso o alimentos secos como arroz, pasta, papá y boniato tampoco porque además tienen mucho gas.
Camina un poco. Espero poder ayudar.
Sdos!

Gracias por responder ? y eso es lo que más como , arroz pasta y harina debe ser por eso ?

Cambia un poco tu dieta hermosa, yo dejé las grasas y las harinas y mejore mucho! Además de que todos los días tomo agua de papaya y eso me ayuda muchísimo! Por los días que tienes estaría bien que le llamaras a tu médico para que te recete algún medicamento, yo cuando tuve una crisis (nunca pasaron tantos días) pero si estaba incómoda, me dieron medicamento que me controlo y después de eso cambié mi dieta y la papaya se hizo mi mejor amiga jaja

Yo estaba igual, y comencé a comer papaya picada en las mañanas, y gracias a dios me regularizo, es orribles estar estreñida nena, no se cómo has aguantado tantos días, ojalá te ayude

A mí siempre me ha pasado , pero desde k estoy embarazada he llegado a estar 8 días sin hacer nada, la doctora me digo k no podía tomar nada mucho zumo natural con pulpa o kiwis y como el día k reventaba me ponía malísima me dijo k fuera probando con frío y calor

Lo peor es k a la que me subo al coche ( que con el confinamiento es poco) pero los días de médico k lo cojemos me por ir al baño. Es mi mejor método anti estreñimiento,

Yo también e estado fatal con el estreñimiento y al final en una herboristería me cogí un paquete de semillas de lino y otras más y me echo una cucharada en un yogur a la noche bebo agua y a la mañana mano de santo cuando veo que me atascó es lo que hago y la verdad que muy bien .

Gracias a Dios pude ir al baño, y sin ningún dolor. Me tomé un jugo de papaya y comí muchas bananas y me ayudó ? gracias por sus respuestas. Cuídense. Dios las bendiga.