Estreñimiento, ayuda!!

[MH1409]

Hola a todas! Estoy feliz porque ya estoy de 8+4.. peeeeero tengo un tremendo problema y es que no puedo ir al baño!! ??? alguna que haya pasado por lo mismo tendrá algún secreto de la naturaleza que me comparta? Desde ya graciaaaaaaaaaaas

[Soff271018]

Yoooo jaja lo he pasado seguido en diferentes meses del embarazo! Un tiempo tome medicamento por que fue feo, pero ahora solamente incluyo siempre siempre agua de papaya en mis días! Es lo que más me ha servido! Y no estar inactiva mucho tiempo, trato de caminar un poco y así

[LH_33]

Yo de siempre he ido mínimo una vez al día y desde q me embarace voy 1 vez, rara vez 2...pero siempre duro ?.
Yo bebo 2 litros de agua al día
Desayuno avena y como mucha verdura
Mi ginecólogo me dijo q en caso de estreñimiento podía ponerme un Micralax o tomar Plantaben...pero es que ir voy siempre, pero duro...?.
En tu caso es que ni vas, es una putada esto eh ?, a mi mi ginecólogo me recomendó eso que te he dicho si lo quieres usar...ten cuidado para hacer fuerza, porque a muchas mamás nos salen almorranas, tenemos que tener cuidado.

[lapetrush]

Come bastante fibra, frutas como kiwi o ciruela ayudan a ir al baño. Otras frutas como la manzana más bien estriñen así que varía en función de tus necesidades. Ah! Y hagas lo que hagas NO pujes que puedes perjudicar a tu bebé. Suerte

[Irma98]

El licuado, jugo o agua de papaya es súper bueno, yo estoy de 21semanas y mi estreñimiento es fatal, mi ginecólogo a parte de la papaya me recomendó comer semillas en poca cantidad y me a funcionado.

[MH1409]

Come bastante fibra, frutas como kiwi o ciruela ayudan a ir al baño. Otras frutas como la manzana más bien estriñen así que varía en función de tus necesidades. Ah! Y hagas lo que hagas NO pujes que puedes perjudicar a tu bebé. Suerte

Nooooo y yo que en este momento me estoy tomando un un jugo natural de manzana waaajajajjaa todo mal jajajajaja
Muchas gracias por los datos!!!!

[MH1409]

Chicas gracias a todas por los datos.. comenzaré desde mañana a tomar papaya y kiwi!! A ver cómo me va!!

[JeNa96]

A mi me paso, pero empecé a comer papaya en ayunas o como onces antes del desayuno y eso me ayuda a ir al baño como relojito todos los días, xq estaba sufriendo muchísimo de estreñimiento hasta 3 días sin ir al baño, pero ahora adoro la papaya.
Espero que te ayude

[Guzel]

Yo la pasé horrible con eso pero lo solucioné comiendo frutas en cantidad, es decir, al despertar una fruta y desayuno pj: pan con semillas, tomate, alfalfa, aguacate y jamón; arepas con zanahoria rallada y equis relleno. Antes de almorzar otra fruta (de tu preferencia) y cómo comida full brócoli, zanahoria o maíz con equis proteína. Más fruta por la tarde y abundante agua. También trata de estar sentada de cuclillas sin pujar por unos minutos