Comida enlatada y atún

[Besuca-1]

Chicas, tengo una enorme duda que internet no ah podido responder. Una embarazada puede o no consumir comida enlatada ? ¿Puedo comer atún enlatado? ¿Es malo para el bebé? ¿En qué cantidad puedo consumirlo?
En algunas páginas dicen que puedo comerlo con moderación y otras dicen que es mejor que evite el atún por el alto contenido de mercurio. Y acerca de la comida enlatada, sé que es mejor comer comida fresca, y mi madre me ah dicho que la evite, pero si la consumo de vez en cuando ¿puede ser nociva?
Ayuda por favor :c

[MeluchizNoha]

hola mira yo estoy de 20 semanas y la nutricionista me dijo que nada de enlatados. me dijo que en el embarazo de prohibe pero no me explico bien xq!!

[Vmoya]

Yo cuando estaba embarazada comía atún, me encanta ? con arto limón ? y cebolla .
Lo comía como una vez a la semana.
Nunca me hizo mal ni a mi, ni al bebé.
Lo que es realmente malo es comer frituras, papas fritas por ejemplo.
Es casi tan malo como el cigarrillo y el alcohol.

[Cicilin]

Hola, tal y como lo dicen, es por el contenido de mercurio, entre más puedas evitarlo mejor. Pero puedes consumirlo de vez en cuando. Es mejor el pescado fresco, pero bien cocido, yo en mi primer embarazo cuando se me antojaba atún lo comía en lata y realmente nunca pasó nada.

[Soff271018]

Hola! Yo le hice esa pregunta a mi doctor por que se me antojaba muchísimo el atún jeje y el me dijo que no había problema, aunque claro no iba a ser una lata diaria verdad ? pero que de vez en cuando si se me antojaba podía comerlo sin problema.
De lo demás enlatado no creo que haya problemas peeeero todo es mejor si lo haces de manera natural! Por que luego lo enlatado solo trae azúcar y conservadores y lo mejor que puedes hacer es buscar nutrientes ?