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Hola chicas, buenas tardes.
Llevaron algún plan alimenticio y les funcionó para no subir tanto de peso?
Les cuento; antes de mi embarazo yo tenia bulimia, no estaba extremadamente flaca, pero si era muy delgada, cuando me entere que mi bebé estaba en camino saqué mi fuerza de voluntad de donde la tuviera y deje de hacerlo, comencé a comer bien, ya que antes me sometía a dietas muy estrictas, deje de ir al gimnasio ya que tuve amenaza de aborto, a partir de esto comencé a subir de peso, sinceramente me siento mal conmigo misma al verme al espejo ya que mis piernas engordaron, mi ropa ya no me queda.
Es un pelear diario con mi esposo, porque le cuento que me siento mal por estar subiendo de peso y que quiero iniciar una dieta, y su reacción no es buena, ya que dice que no quiero a mi bebé, que no me gusta el cuerpo que me está dejando nuestro hijo. Yo sé que es una etapa, pero me gustaría saber si alguna de ustedes llevo algún plan, fue con alguna nutrióloga y le funcionó. Agradecería mucho su ayuda, ya que para mi esto no es nada fácil ?

En realidad las dietas no son buenas
Menos estando embarazada pueda que tú las soportes pero quién se va ver afectado directamente es le bebé
Ve al nutricionista pero de dónde te ve el doctor y lleva tu historia clínica.

Y la realidad de todo embarazo es que la ropa no te va quedar buena y vas a subir de peso si, porque estás llevando una nueva vida dentro de tu cuerpo quien se esta formando y necesita energía y alimentos para que crezca sanito y fuerte

Relájate disfruta de la panza ya que ellos también sienten nuestros cambios de ánimo y lo sufren

Ya después de que nazca tú bebé vas a ponerte en forma.

Es mi consejo

Ciararo escribió:Hola chicas, buenas tardes.
Llevaron algún plan alimenticio y les funcionó para no subir tanto de peso?
Les cuento; antes de mi embarazo yo tenia bulimia, no estaba extremadamente flaca, pero si era muy delgada, cuando me entere que mi bebé estaba en camino saqué mi fuerza de voluntad de donde la tuviera y deje de hacerlo, comencé a comer bien, ya que antes me sometía a dietas muy estrictas, deje de ir al gimnasio ya que tuve amenaza de aborto, a partir de esto comencé a subir de peso, sinceramente me siento mal conmigo misma al verme al espejo ya que mis piernas engordaron, mi ropa ya no me queda.
Es un pelear diario con mi esposo, porque le cuento que me siento mal por estar subiendo de peso y que quiero iniciar una dieta, y su reacción no es buena, ya que dice que no quiero a mi bebé, que no me gusta el cuerpo que me está dejando nuestro hijo. Yo sé que es una etapa, pero me gustaría saber si alguna de ustedes llevo algún plan, fue con alguna nutrióloga y le funcionó. Agradecería mucho su ayuda, ya que para mi esto no es nada fácil ?

Claro que puedes hacer un plan alimenticio, guiado por un nutricionista de hecho a las embarazadas siempre las derivan con uno. Y el o ella , te dicen lo que debes comer y las cantidades, lo más sano es engordar 1 kg por mes.
También te pueden hacer un plan de ejercicios específicos para embarazada.
A si que de poder se puede, Lo difícil es seguirlo al pie de la letra, yo en mi embarazo vivía cansada y con sueño por que trabaje durante todo mi embarazo y me costaba seguir los horarios de comida y la minuta y de los ejercicios ni hablar después del trabajo tenía que llegar hacer el aseo a la casa así que al final del día terminaba muy cansada y no hacía nada . Solo cuando salí con el prenatal, practique los ejercicios de pre parto y esos me ayudaron mucho.
Al final no terminé gorda , pero la lactancia si me hizo engordar por que me provoca hambre, pero si uno es disciplinada y come lo que debe comer y tiene fuerza de voluntad.
Todo funciona.
Querer es poder.