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Hola soy novata!!’ Y no se que puedo y no puedo comer o ahora que tengo que hacer cuando pedir medico y con quien!?!? Ayuda!!!

Para tu control ya puedes ir, debes acudir con tu ginecólogo (a) ellos se encargarán de mandarte estudios, evaluar el proceso.

Tu vida es practicamente normal, obviamente no puedes tomar alcohol, cigarro o si fuera el caso no puedes consumir drogas.


Puedes comer de todo, pero debes de procurar comer balanceado, evitar grandes cantidades de azúcares y sales.

Te sugiero que antes de que vayas al medico anotes tus dudas en un papelito

Lo de anotar todo en un papelito es muy eficaz, ya que a veces la memoria falla y te vas a acordar cuando ya te fuiste.

Acá embarazo solamente atienden obstetras, pero supongo que la primer cita puede ser con ginecólogo.

Los primeros meses son clave, no hagas fuerzas brutas ni ejercicio pesado.
Y felicitaciones!

Hola! A mí me recomendó mi obstetra: evitar mariscos y pescado crudo( sushi, ceviche)
Evitar enlatados,conservas,embutidos, cerdo, jamón crudo
Consumir carnes bien cocidas.
Evitar verduras crudas y si las consumos bien lavadas con 1 gotita de cloro por litro de agua o peladas
Preferentemente consumir alimentos elaborados en casa ( ya que no sabes si en un restaurante tienen los mismos cuidados)
Cero alcohol, cafeína.y ningún medicamento que no sea recetado
También hay que tener cuidado con los te de hierbas ya que algunos yuyos provocan contracciones.
Tomar Ácido fólico y vitamina pre Natal.(recetado)
Espero te sirva saludos

Ahora que leo de pescado, también me recomendaron no comer pescados grandes como el atún porque contienen más mercurio.
Y nada de huevo crudo (por ejemplo hay postres o comidas que no lo llevan cocido)

Aparte de todo lo que te han dicho, todo pasteurizado como leche y queso por la listeria.Yo lo del queso es lo que peor llevo...cuando te hagan las analiticas del primer trimestre sabrás si has pasado la toxoplasmosis y ya sabrás si puedes relajarte un poco más,yo estoy a la espera de los resultados.