Embarazo y gastritis

Hola chicas estoy embarazada tengo 7 semanas, en verdad toda la familia está muy contenta no pude esperar los 3 meses para decirles? estábamos muy emocionados y queríamos gritárselo a la familia más allegada el punto es que me hize un eco vaginal y la doctora me dijo que estaba todo muy bien con el bebé pero que tenía mis intestinos muy inflamados y que con las hormonas se me inflamarían más quiero saber si alguien tiene lo mismo que es lo que come? O como balancea sus comidas, quiero evitar lo que me irrita pero aveces no puedo y mas por los antojitos derrepente ??