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Tengo 8+3 y en el último mes no he dormido nada bien, ya probé de todo, leche tibia, música relajante, cuartos oscuros y un sin fin de cosas más, quisiera saber si existe alguna otra manera, ya que en ele embarazo no se pueden tomar pastillas para dormir, sería de mucha ayuda un consejo.

Ya intentaste bañar te antes de dormir?
Bañate con agua los mas caliente que la soportes o ponte a leer eso da sueño a mi me ha funcionado. Aveces no puedo dormir

Él insomnio mas menos te acompañara una 8 semanas mas.
Escucha musica relajante, bañate con agua tibia, trata de estar mas en contacto con la calor y él sol.
Poco a poco se te ira él insomnio y llegara él sueño y cansancio.

Él insomnio mas menos te acompañara una 8 semanas mas.
Escucha musica relajante, bañate con agua tibia, trata de estar mas en contacto con la calor y él sol.
Poco a poco se te ira él insomnio y llegara él sueño y cansancio.

Ya se te va ir de apoco y luego viene el cansancio ...!! Tranquila !!! Para después volver el insomnio nuevamente antes de la llegada del bebé?

Dlbr escribió:Tengo 8+3 y en el último mes no he dormido nada bien, ya probé de todo, leche tibia, música relajante, cuartos oscuros y un sin fin de cosas más, quisiera saber si existe alguna otra manera, ya que en ele embarazo no se pueden tomar pastillas para dormir, sería de mucha ayuda un consejo.

Hoola , me pasa igual que a ti y tengo 12 semanas recien cumplidas .. desde las 7semanas no puedo dormir y no se que hacer para dormir tampoco. He hecho de todo, me he bañando com agua tibia , probé incluso comer un poco más, pero desde el inicio del embarazo ando con cólicos y eso tampoco me ayuda. Mi gine me receto unas pastillas para los gases pero tampoco me ayudan. Probé durmiendo del lado izquierdo como mandan pero nada , no puedo dormir:( .. en las noches porque en las tardes como a eso de las 3 o 4 de la tarde me da un sueño, pero no duermo a ver si en la noche puedo dormir y tampoco nada. Mañana iré a verme con la doctora a ver que me recomienda para dormir , a sido muy agotador , me siento cansada

Dlbr escribió:Tengo 8+3 y en el último mes no he dormido nada bien, ya probé de todo, leche tibia, música relajante, cuartos oscuros y un sin fin de cosas más, quisiera saber si existe alguna otra manera, ya que en ele embarazo no se pueden tomar pastillas para dormir, sería de mucha ayuda un consejo.

Hoola , me pasa igual que a ti y tengo 12 semanas recien cumplidas .. desde las 7semanas no puedo dormir y no se que hacer para dormir tampoco. He hecho de todo, me he bañando com agua tibia , probé incluso comer un poco más, pero desde el inicio del embarazo ando con cólicos y eso tampoco me ayuda. Mi gine me receto unas pastillas para los gases pero tampoco me ayudan. Probé durmiendo del lado izquierdo como mandan pero nada , no puedo dormir:( .. en las noches porque en las tardes como a eso de las 3 o 4 de la tarde me da un sueño, pero no duermo a ver si en la noche puedo dormir y tampoco nada. Mañana iré a verme con la doctora a ver que me recomienda para dormir , a sido muy agotador , me siento cansada

Dlbr escribió:Tengo 8+3 y en el último mes no he dormido nada bien, ya probé de todo, leche tibia, música relajante, cuartos oscuros y un sin fin de cosas más, quisiera saber si existe alguna otra manera, ya que en ele embarazo no se pueden tomar pastillas para dormir, sería de mucha ayuda un consejo.

Hoola , me pasa igual que a ti y tengo 12 semanas recien cumplidas .. desde las 7semanas no puedo dormir y no se que hacer para dormir tampoco. He hecho de todo, me he bañando com agua tibia , probé incluso comer un poco más, pero desde el inicio del embarazo ando con cólicos y eso tampoco me ayuda. Mi gine me receto unas pastillas para los gases pero tampoco me ayudan. Probé durmiendo del lado izquierdo como mandan pero nada , no puedo dormir:( .. en las noches porque en las tardes como a eso de las 3 o 4 de la tarde me da un sueño, pero no duermo a ver si en la noche puedo dormir y tampoco nada. Mañana iré a verme con la doctora a ver que me recomienda para dormir , a sido muy agotador , me siento cansada

Yo estuve así en mi primer trimestre y lo único que me ayudo a pasar las noches con menos ansiedad fue leer. En el segundo semestre mi sueño anduvo súper bien y ahora en mi tercer trimestre tengo noches buenas y noches malas, ya estoy entregada porque no hay mucho que hacer, claro que ahora tengo más ganas de dormir de día y eso me ayuda a descansar igual.

No te bañes con agua muy caliente!!! Es muy malo durante el embarazo... pero si puedes bañarte con agua tibia para relajarte... a mi me estaba dando un poco durante el segundo mes, más o menos como ti... y lo que me funcionaba era comer algo antes de ir a la cama... se que no es muy saludable, pero comía un poco de cereal o una manzana o una banana, y como siempre después de comer da sueño... me funcionaba de maravilla... también puedes intentar un té caliente antes de dormir, procura que el té no sea cargado y que no sea de canela, orégano o anís. Uno ligero de manzanilla y tibio tal vez de ayude a conciliar el sueño más fácil... ánimo, espero que tu situación mejore ?