Dolores

[Elisa_a]

Consulta, tengo 11 semanas y llevo desde la semana 8 con dolor de espalda, me habían calmado los dolores como si me fuera a llegar pero ahora volvieron junto con él dolor de espalda? no se si es normal, tengo miedo, siento que algo me va a bajar de pronto como si me fuera a llegar la regla ?????

[Lulupojhaa]

Es muy normal,no te preocupes. Yo estoy de 22 semanas y los sigo sintiendo. Es porque se ensanchan las caderas, son un poquito mas fuerte a medida que pasa el tiempo, cuanto mas grande el bebito duele un poco mas, por el peso que hace en esa parte y demas

[Rayen Paz]

Amiga haz una rutina de 15 minutos de yoga con pilates ... hay varias en YouTube de ejercicio para el
Embarazo primer trimestre, Segundo trimestre y tercer trimestre. La buscas así por el trimestre que te corresponde.

Alivia mucho los dolores y refuerzas los músculos para que tu recuperación post parto sea más rápida.

Cariños!

[Elisa_a]

Gracias a todas, lo que mas me calma son las nauseas horribles que aun tengo jaja