Period Calendar

Chicas, soy primeriza estoy de 5+3 me siento muy preocupada prácticamente por todo pero especialmente porq no quisiera aumentar demasiado de peso durante mi embarazo, lo primordial claro esta es mi bebit@ y yo trato de comer de todo pero también me angustia el subir mucho, xfavor consejos!!????

Comer lo más saludable q puedas.. Hacer 5 comidas al día no tan abundantes y realizar caminatas de 1 o 1/2 hora diaria... Yo estoy en las mismas ?

23+2

Es dificil pero no imposible. Ahora en los primeros meses no creo que subas por el tema de las nauseas y todo eso. Uno tiende a bajar en los primeros meses . Pero los ultimos 3 meses el peso se dispara por que da mucho hambre y lo otro que ya habran pasado las nauceas y el cuerpo se acostumbra al embarazo lo peor de todo que es dificil hacer ejercicios en los últimos meses por que uno vive cansada. Pero con fuerza de voluntad todo se puede a si que tienes que comer cada 3 horas en pequeñas cantidades(comida saludable) y arta agua más media hora de ejercicios para embarazadas y con eso te aseguro que no subiras más de lo normal. Y cuando tengas al bb te tienes que fajar inmediatamente.

Valita88 escribió:Es dificil pero no imposible. Ahora en los primeros meses no creo que subas por el tema de las nauseas y todo eso. Uno tiende a bajar en los primeros meses . Pero los ultimos 3 meses el peso se dispara por que da mucho hambre y lo otro que ya habran pasado las nauceas y el cuerpo se acostumbra al embarazo lo peor de todo que es dificil hacer ejercicios en los últimos meses por que uno vive cansada. Pero con fuerza de voluntad todo se puede a si que tienes que comer cada 3 horas en pequeñas cantidades(comida saludable) y arta agua más media hora de ejercicios para embarazadas y con eso te aseguro que no subiras más de lo normal. Y cuando tengas al bb te tienes que fajar inmediatamente.

Mil gracias ? tomare todo esto en cuenta ???
Intentare seguir todos los consejos ?