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Chicas tengo 16 semanas y e subido cuatro kilos!! Estoy desesperada ? ya que se loan riesgos que trae el peso pra mi y para el bebé pero trato de alimentarme sano y sigo subiendo es casi inevitable
Además de comer saludable y caminar 30min diarios tienen algún consejo que les haya servido???

Hola! Estoy con miedo igual que tú, estoy en 10 semanas y empecé con 89 kilos, si subo lo normal de un embarazo que es entre 7 y 13 kilos llegaré fácil a los 100 kilos ? de solo pensarlo me da miedo! Solo he tratado de tomar mucha agua y alimentarme sano, en marzo tengo hora con mi diabetologa porque además tengo resistencia a la insulina. Ánimo!!!! A cuidarse más que nunca para estar lo más saludable posible.

Les voy a decir algo para que se calmen. La mayoría del peso del embarazo lo pierden en el primer mes después que nace el bebé y si dan pecho pues mucho más rápido.
Yo aumente como 11 kilos y los perdí casi que en 2 semanas

Tengo 24+6 Y MI NUTRIOLOGA ME DIJO QUE LO MAXIMO QUE DEBO PESAR ES 78 Y PESO 76 AUN ME FALTAN 3 MESES MAS Y TRATO DE COMER SANO Y NO ME FUNCIONA SIGO SUBIENDO Y ESO ME PREOCUPA POR QUE LOS SUBI MUY RAPIDO

Yo tengo resistencia a la insulina hace tres años e hipotiroidismo hace 8 años... la única forma que tuve de bajar de peso fue con ejercicio, si no gastas la energía no sirve que comas sana, gasten energía.

Tengo 5 semanas, hago todos los días una rutina de 15 minutos de pilates y yoga para embarazadas en primer trimestre, ademas camino 30 minutos diarios.

Animo chicas!!!
No se vuelvan locas con el ejercicio.