Period Calendar

Hola a todas!
Esta semana me enteré de mi positivo y he tenido muchísimo asco y nada de apetito desde hace dos semanas. Estoy de 7 semanas, casi 8. Se me ha hecho muy difícil comer porque se me hace pesado lo que mi poca imaginación llega a pensar en cocinar.
Hace días encontré un pequeño calendario semanal de recetas para desayunos y la mayoría incluían pan tostado con verduras o con queso crema y frutas, jugos de frutas naturales y así. Pero me gustaría tener más opciones tanto de desayuno como de comida y cena. Alguna tendrá por ahí una recetas para compartir?
Saludos!

Hola! Yo también necesito recetas! Estoy como vos! Jajaja

La verdad que embarazada nunca comí algo muy elaborado. Estuve con vómitos y náuseas todoooo el embarazo.
Creo que básicamente puedes seguir comiendo como siempre, lo único que debes evitar son los alimentos crudos, de resto todo igual.

El desayuno siempre es Igual leche con cereales.
Almuerzo y merienda voy improvisando, a veces fruta/ yogurt/ tostada con tomate/ aceite y sal/ queso de untar/ con York.... o si estoy fuera unas rosquilletas o empanadillas.
Lo más elaborado que preparó son las comidas y voy variando,
1. puré de verduras/ berenjena rellena/col con bechamel y bacon, calabacín con tomate, jamón York y queso al horno.
2. Arroz .... con Carne, pescado, verdura Tipo: paella, arroz al horno, meloso de marisco, arroz con acelgas, arroz a la cubana, pimiento relleno)
3. Legumbres (lentejas, garbanzos, judías blancas)
4. Sopa (caldo de pescado, puchero o pollo)
5. Menestra o hervido y un filete de pollo o pavo.
6. Pasta ( con setas/ carne/ atún....)
7. Pollo o pescado al horno con guarnición de patata o verdura, guisado de carne, carrilladas, etc.

Cenas:
Carnes blancas/rojas, pescado, tortilla o revuelto, sándwich, ensalada, bocatas variados.