Period Calendar

Hola mamis buenas noches, tengo 19 años hoy acabo de enterarme que estoy embarazada,por medio de análisis de sangre, pero que se supone que debo hacer? Ir a un médico para que me cheque o que? Mis papas aún no saben, yo tendré a mi bebé y mi novio también se ara responsable pero Nose que sigue de aquí alguien puede decirme

Si, ve al seguro para que lleves un seguimiento de como va ir creciendo tu bebe. Para que todo vaya bien

Lo mejor es que ya empieces con ciertos cuidados y hábitos de alimentación, a parte de ir a tu primer control de embarazo en el que te pedirán unas muestras de orina y sangre, y alguna eco para la semana 6 a 8 para ver el saco gestacional y si se forma el embrion. Te irán proponiendo las visitas y pruebas de control.
Los cuidados consisten en:
-No hacer esfuerzos bruscos (no levantar peso o hacer ejercicio muy extenuante o brusco), preferiblemente haz paseos, yoga o natación más recomendado en el embarazo.
-evita el consumo de alcohol, tabaco, y por supuesto nada de drogas.
- busca momentos para hacer un descanso durante el día, en el embarazo te puedes sentir más agotada o exhausta.
- Tomar algún complemento de embarazo tipo (gestagyn, natalben supra o similar) que contenga el ácido folico que necesitas para tu bb.

-alimentación: evita consumir excesivo café y algunas infusiones contraindicadas, bebidas carbonatadas y azucaradas.
Espacia tus comidas a 5 o 6 diarias con menor cantidad,hará que te sientas mejor con náuseas o vomitos.
Evita alimentos crudos: queso curado o tierno no pasteurizado, leche fresca, carne cruda o semicruda, pescado crudo.
Lava bien frutas, verduras y hortalizas para evitar el consumo de pesticidas o fungicidas.
Bueno esos serían consejos muy generales.
Seguramente te indiquen alguna dieta con los alimentos más recomendados y cantidades en una dieta de 2000 calorías y te darán una lista con alimentos que no debes tomar o abusar.
Espero te ayude con estos consejos generales y enhorabuena???

Muchas gracias!!!

Si claro amiga es lo primero que tienes que hacer ir al médico