Consejos para una primeriza

[Roselmy01]

Hola chicas, necesito consejos, hace unas horas me acabo dar cuenta que estoy embarazada necesito consejos de que debo hacer, que no puedo comer y eso.

[Romina benavidez]

Hola hermosa tenés q hacer vida normal solo con más cuidado d no hacer fuerza d no agacharte tanto... Comer podés comer lo q quieras yo por ejemplo en mi caso todo me incha la panza asique como liviano como más ensaladas frutas... Exprimidos d naranja..

[Rotten]

Hola !! Primero que nada ¡¡ felicidades mamita !! Te lo hiciste hoy el test??? Que emocion!! Noticia fresca fesca!
Bueno lo primero que debes hacer es acudir a un medico para que empieces los cuidados necesarios para esta etapa maravillosa. Que te recete el acido folico y hierro que son cosas importantes. Que te hable sobre las cosas que debes comer. Tiene que indicarte cuales son los examenes que deben hacerte. Que principalmente son de sangre y orina. Para ver como es tu condicion de salud.
Los primeros meses debes cuidarte muchisimo porque es cuando se esta agarrando por asi decirlo!! Respeta las 4 comidas del dia.
No te asustes si tienes dolores en el bajo vientre porque es normal.. el utero estara creciendo todos los dias ? si tienes algun tipo de perdida dirigete al hospital mas cercano que puedas.
Cuando empieces a visitar a tu medico todos los meses y te haga una ecografia antes de las 8 semanas... no te asustes si no logras ver nada. Ni saco ni feto. Se recomienda hacer la primera eco luego de la octava semana porque ya puedes visarlo. Te comento por si te sucede no te asustes ni te estreses!
Espero te sirva!! Felicidades a cuidar esa Pancita!!

[futurobbe]

Enhorabuena Roselmy01?? Por tu +!!
Como dijeron lo primero es cita con tu matrona/ginecólogo para el control de embarazo (se basa en las pruebas que ya te dijeron de sangre y de orina, entre otras)
Segundo complementar tu alimentación con gestagyn, seidibion, natalben supra o similar (que tenga ácido folico+yodo+hierro+vitaminas B12 D)
Tercero: evitar ciertos alimentos crudos (fiambres tipo “jamón serrano o fuet, queso curado”, pescados que contengan altos niveles de mercurio y crudos (comidas tipo ? sushi), lavar bien frutas y verduras cuando las tomes en crudo (para eliminar los espermicidas), comer carnes bien cocinadas o cocidas nada de a medio hacer o crudo, tipo “tartar, carpacio o entrecot al punto de cocción”.
Cuando vayas a tu visita puede que ya te planifiquen una dieta que sea específica de 2000kal que incluye unas 5 comidas y las cantidades apropiadas de alimentos (verduras y hortalizas, carnes, pescados, legumbres, pan, cereales, arroz y lácteos)

[Roselmy01]

Muchas gracias por sus consejos, pero estoy algo preocupada por que casi no como de nada.
Ni frutas, ni vegetales, ni ensaladas ni nada de eso, y eso me preocupa.

[Jenni Titan]

Vas a ver que en el trascurso del embarazo comeras cosas que no comias y te van a encantar ... yo no comia betabel y ahora si .... o fruta se me antoja mucho no te preocupes solo ten encuenta que al inicio algunas presentan malestar como vomitar ... es normal no te exijas a comer por que podrias lastimarte busca que te permite comer a mi me encantaba la fruta picada eso solo dura 3 meses y despues se quita pero recuerda disfruta tu embarazo

[MonseMaab]

Evita pescados, embutidos o carnes crudos o medio cocidos, los lácteos sin pasteurizar y tés (consulta con un médico cuales puedes tomar y que tanto) y lava bien frutas y verduras, si no te da hambre no te fuerces pero trata de no quedarte sin comer, intenta haciendo varias comidas pequeñas al día. Evita en lo posible hacer demasiado esfuerzo físico y trata de estar lo mas tranquila posible